ម្សៅ MINSA គឺជាអាហារសុខភាពទូទៅមួយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដែលអាចមានឥទ្ធិពលល្អ។ មនុស្សជាច្រើនប្រើម្សៅស៊ីម៉ងត៍ដើម្បីត្រាំទឹកនិងភេសជ្ជៈ។ ការផឹកម្សៅប្រភេទអាស៊ីអាគមដែលត្រាំក្នុងទឹកអាចការពារធ្មេញនិងចក្ខុវិស័យក៏ដូចជាធ្វើឱ្យចិត្តស្រស់ស្រាយលើកកំពស់ភាពស្រស់ស្អាតនិងថែរក្សាស្បែក។ វាសមស្របណាស់សម្រាប់យុវជនផឹកហើយជាទូទៅមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។
ប្រសិទ្ធភាពនៃការផឹកម្សៅស៊ីមកា
អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងមានដូចខាងក្រោម:
1 ។ ថែរក្សាស្បែកនិងសម្រស់
ម្សៅ MINSA គឺជាប្រភេទនៃតែបៃតងចំហុយដែលមានម្សៅឡើងលើម្សៅតាមរយៈការកិនថ្មធម្មជាតិ។ វាមានបរិមាណវីតាមីន C វីតាមីនអ៊ីយ៉ាងច្រើននិងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ វីតាមីនសេអាចចិញ្ចឹមស្បែកនិងការពារការខូចខាតកាំរស្មីយូវីខណៈវីតាមីនអ៊ីអាចពន្យារភាពចាស់នៃស្បែក។ ដូច្នេះម្សៅ Minca មានផលប៉ះពាល់សម្រស់និងសម្រស់ជាក់លាក់។
2 ។ ការពារចក្ខុវិស័យ
ការផឹកម្សៅប្រភេទអាស៊ីអាគ្នេយ៍ក្នុងទឹកក៏មានឥទ្ធិពលការពារជាក់លាក់លើចក្ខុវិស័យផងដែរ។ ម្សៅ C -SA មានបរិមាណវីតាមីន A ធំ ៗ ជាច្រើន។ ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលមានភ្នែកដែលមានភ្នែកខ្សោយផឹកចំនួនម្សៅម៉ាកាដែលសមស្របហើយម្សៅស៊ីម៉ងត៍មួយចំនួននៅក្នុងទឹកគឺល្អណាស់។
3 ។ ការពារធ្មេញ
ម្សៅនៃការប្រើហ្វ្លុយអូរីដែលអាចធ្វើសកម្មភាពនៅលើធ្មេញមនុស្សនិងខ្លាញ់ឆ្អឹងឆ្អឹងផ្សេងទៀតការពារជំងឺពុកឆ្អឹងបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹងបង្កើនសុខភាពធ្មេញ។
4 ។ ធ្វើឱ្យស្រស់ថ្លា
អត្ថប្រយោជន៍មួយក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃម្សៅ Minora គឺធ្វើឱ្យស្រស់ថ្លាហើយដាស់គំនិតព្រោះវាផ្ទុកនូវសារធាតុគីមីមួយចំនួនដែលអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស, ជំរុញឱ្យមានសរសៃប្រសាទរក្សាបានលឿននិងកាន់តែលឿន។
5 ។ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការពារថ្ម
នៅពេលដែលមនុស្សបរិភោគម្សៅ Minata វាក៏អាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងទីក្រុង Diishiss ការកាត់បន្ថយការហើមនិងរារាំងដុំថ្មព្រោះវាសំបូរទៅដោយជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងស្បែកស។ បន្ទាប់ពីចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សវាអាចរារាំងការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដោយបំពង់តំរងនោមនិងការពារការបង្កើតថ្ម។ លើសពីនេះទៀតម្សៅ MINSA ក៏អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារតម្រងនោមរបស់មនុស្សបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារទឹកនៅក្នុងខ្លួននិងការពារការនោមឬការដាច់សរសៃឈាមក្នុងខ្លួនមិនល្អ។
គុណវិបត្តិនៃការផឹកម្សៅ Miffa ដែលមានទឹកដែលត្រាំក្នុងទឹក:
- ការទទួលទានម្សៅប្រភេទ Matcha គឺគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេប៉ុន្តែការទទួលទានម្សៅ Mattera ច្រើនពេកអាចបង្កើនបន្ទុកនៅលើតំរងនោមប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកជាតិដែកនិងសូម្បីតែបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាភាពស្លេកស្លាំង។
- Matsa មានផ្ទុក alkaloids ។ នេះគឺជាភេសជ្ជៈអាល់កាឡាំងធម្មជាតិធម្មជាតិ។ ធាតុនេះអាចបន្សាបអាហារអាស៊ីតនិងថែរក្សាតម្លៃ pH ធម្មតានៃវត្ថុរាវក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះទៀតតានីននៅក្នុង Matcha អាចរារាំងបាក់តេរីបាន។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏អាចជំរុញការសំងាត់នៃទឹកក្រពះផងដែរ។ ប្រេងក្រអូបអាចរំលងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់និងជំនួយបាន។ ដូច្នេះ Mat -a មានប្រសិទ្ធិភាពនៃការកែលម្អប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
- Matsa អាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃវិទ្យុសកម្ម។ ខ្លឹមសារតែក្នុងស៊ីធីកាអាចបន្សាបធាតុវិទ្យុសកម្មនិងកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីវិទ្យុសកម្មអាតូមិច។ ក្នុងកំរិតជាក់លាក់សមាសធាតុទាំងនេះនឹងបង្កឱ្យមានការបំពុលវិទ្យុសកម្មដល់ទីក្រុងសព្វថ្ងៃ។
- Matcha ក៏អាចការពារជំងឺលើសឈាមផងដែរ។ Matcha មានខ្លឹមសារតែដ៏សំបូរបែបដែលអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រមូលផ្តុំវីតាមីនកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមនិងថ្លើមនិងរក្សាភាពធន់ទ្រាំធម្មតានៃសរសៃឈាម។ ដូច្នេះការផឹកស៊ីមកាសមរម្យមានអត្ថប្រយោជន៍ជាក់លាក់ក្នុងការការពារនិងព្យាបាលជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមអារីស្ត្រូសឺរីនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
- Matcha ក៏អាចបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលនិងការពារការធាត់ផងដែរ។ វីតាមីនសេក្នុងម៉ាតតាអាចបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមបង្កើនភាពស្វាហាប់កូឡេស្តេរ៉ុលទាបនិងស្រកទំងន់។
វិធីធ្វើឱ្យម្សៅផ្គូរផ្គងនិងផឹកវាល្អបំផុត
ម្សៅ MINSA មិនអាចត្រូវបានញ៉ាំដោយផ្ទាល់ជាមួយទឹករំពុះ។ តើយើងញ៉ាំយ៉ាងម៉េចហើយផឹកម្សៅអាស៊ីតឱ្យបានល្អបំផុត? ដំបូងអ្នកអាចកែសំរួលការបិទភ្ជាប់ជាមួយនឹងទឹកពុះបន្តិចដែលមានន័យថាបន្ថែមទឹកបន្តិចបន្តួចដើម្បីធ្វើឱ្យវាបិទភ្ជាប់យ៉ាងល្អដោយមិនបន្ថែមទឹកបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីកែវាបន្តិចម្តង ៗ ហើយទីបំផុតបន្ថែមទឹកពុះទាំងអស់ដែលអ្នកចង់រៀបចំ។ កុំលាយ slurry ជាមួយទឹកត្រជាក់ព្រោះនេះនឹងជួយពន្លឿនការកត់សុីនិងប្រែពណ៌នៃម្សៅ Matcha ។ ប្រសិនបើភក់មិនត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាវានឹងមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃច្របាច់នៅពេលលាងសម្អាតជាមួយទឹកតែម្នាក់ឯង។ ផឹកម៉ាស៊ីនដែលបានរៀបចំឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលដែលវាត្រជាក់វានឹងស្រូបយកនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃទឹកបង្កើតជាស្រទាប់វត្ថុដែលមិនអាចលាងសម្អាតបានទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអ្វីមួយចេញពីម្សៅស៊ីម៉ងត៍អ្នកអាចសាកល្បងធ្វើនំអេប៉ុងឬកំពូលប្រាំពីរខូឃីស៍ឬនំអាំងទន់។ ផ្អែមពេកនិងមានជាតិខាញ់ពេកមិនសមរម្យទេ។ ការបរិភោគ Mattera ជាមួយគ្នាគឺល្អបំផុត។
តើអ្នកណាមិនសមរម្យសម្រាប់ការផឹកម្សៅស៊ីម៉ងត៍និងត្រាំក្នុងទឹក:
- និយាយជាទូទៅអ្នកដែលមានសាកសពខ្សោយនិងត្រជាក់មិនសមស្របក្នុងការផឹកម្សៅមហារីកដើម្បីផឹកទឹកទេ។
- នៅក្រោមកាលៈទេសៈធម្មតាមនុស្សដែលខ្សោយខាងរាងកាយឬមានជំងឺរលាកសន្លាក់និងក្រពះខ្សោយគួរតែព្យាយាមមិនឱ្យផឹកម្សៅ Miffa ព្រោះវាអាចបង្កើនបន្ទុកលើរាងកាយហើយស្ថានភាពនេះអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានទល់លាមកជាធម្មតាវាមិនសមស្របក្នុងការញ៉ាំម្សៅដែលមានជាតិថ្មច្រើនពេកទេ។ ការទទួលទានម្សៅ Mattera ច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យការទល់លាមកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
- អ្នកដែលមានសាកសពត្រជាក់មិនគួរផឹកម្សៅស៊ីអេសអេឡើយ។ ប្រសិនបើការមករដូវមានភាពមិនទៀងទាត់ការប្រើប្រាស់ម្សៅស៊ីម៉ងត៍ច្រើនពេកក៏អាចធ្វើឱ្យការមករដូវកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរពីមុន។
ការផឹកម្សៅស៊ីមតាក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃអាចរក្សាបាននូវប្រតិបត្តិការធម្មតានៃសរីរាង្គរាងកាយ។ ម្សៅ MINSA ខ្លួនវាគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីន B1 ដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់រាងកាយនិងរក្សាប្រតិបត្តិការធម្មតានៃបេះដូងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ម្សៅ MINSA ក៏អាចជំរុញការទល់លាមកផងដែរ។ ម្សៅ MINSA សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃ។
ពេលវេលាក្រោយ: ថ្ងៃទី 08-2024